本文摘要：为了让学生需要正确地调整心态，身体健康把触自己的情绪，更佳地适应环境高中自学生活，11月1号上午10点，巩义市第三高级中学邀市心理健康讲师团成员苏秀廷老师为全体师生做到了一场为题《做到情绪的主人，成就智慧人生》的心理健康讲座。
为了让学生需要正确地调整心态，身体健康把触自己的情绪，更佳地适应环境高中自学生活，11月1号上午10点，巩义市第三高级中学邀市心理健康讲师团成员苏秀廷老师为全体师生做到了一场为题《做到情绪的主人，成就智慧人生》的心理健康讲座。 苏老师以非常简单无聊地激情起立小活动精彩大自然打开讲座，让大家了解了情绪、情绪展现出的时机性及有所不同情绪对人的影响。接着，她以调查设问、小测试的方式，邀同学们大力参入辩论，明确地阐释并分析了：情绪可通过神经系统、内分泌系统和免疫系统对各器官的起到而对人体身体健康再次发生影响；情绪影响工作效率，大力的、必要紧绷的情绪能提升工作效率，消极的情绪则减少工作效率；情绪影响人际交往等功能。
让师生们在一种精彩感觉的氛围之中对情绪的功能有了更为深刻印象的解读。最后，苏老师为大家讲解了如何有效地管理自己的情绪。通过生动现实的典型案例，让师生们在实例中更进一步理解管理情绪的重要性，并特别强调要以科学合理必要的方式管理自己的情绪。
本次讲座针对高中生的身心特点，融合高中生自学生活实际，从身边现实生动的典型案例应从，通过丰富多彩的小活动，用通俗易懂的语言描写了情绪与身心健康之间的密切关系及如何管理好自己的情绪。让到场师生产生反感回响：只有管理好情绪，做到自己情绪的主人，才能增进身心健康。 苏老师的精彩讲座激情而又风趣诙谐，让到场师生受益匪浅，为师生们传送了减轻工作、自学和生活压力的技巧，为大家拨开了蒙在心灵深处的层层迷雾，强化了师生们的自我心理管理能力和心理保健能力。
老师们纷纷表示，在以后的工作生活中一定要管理好情绪，做到自己情绪的主人。同时，要多多注目学生们的心理状态，指导学生管理好自己的情绪，做到他们自己情绪的主人，当好未来人生的主人。
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